Crónica del I Tabernas Desert Trail

El pasado sábado 22 de Marzo se celebró en la localidad almeriense de Tabernas la primera edición del Tabernas Desert Trail, primera prueba puntuable para el circuito de nueva formación Xtrem Trail Cup. El evento se desarrolló en torno a 3 distancias, Ultra con 103km y unos 2400m D+, Trail con 63km y unos 1000m D+ y una carrera de acceso de unos 26km. Contando con buena difusión en medios especializados, radio, prensa digital, etc, la participación y la acogida no fueron todo lo abundantes que se hubiera deseado, quedando la cosa en 40 inscritos en la modalidad Ultra y 70 en la modalidad Trail.

El circuito por otra parte tampoco se inició con gran pie, pues constando inicialmente de 5 pruebas, quedó reducido a 4, desapareciendo una en Cataluña. Poco después, la prueba prevista en Málaga para Mayo fue retrasada a una fecha sin concretar en torno a Noviembre. La prueba del Valle del Jerte prevista para Septiembre sigue sin fecha, y la de la Cosa da Morte ha tenido que ser aplazada a 2015. Con estos mimbres, Tabernas era la única que seguía fecha y plazos previstos, aunque el Trail inicialmente era sobre 67km que se quedaron en 63km, y los desniveles publicitados tenían una tendencia a engordar unos 400m en cada prueba sobre los reales. Un pequeño desastre.

Crónica del Maratón de Barcelona 2014: La recompensa al trabajo

El maratón de Barcelona se presentaba como algo especial por varias cosas. En primer lugar, fue en aquel en el que mi padre consiguió su mejor marca en Maratón. Además había podido entrenar por fin durante un par de meses en condiciones. Hice una puesta a punto para aumentar mi VO2máx, y luego una preparación específica de 4 semanas de volumen más la semana de la carrera que es más tranquila. Han sido unos duros meses de entrenamiento bajo el frío y la lluvia en Oxford que ahora se verían puestos a prueba en una sola carrera.

En la preparación competí poco, un 5km en Oxford antes de empezar, y el medio maratón de Cartagena. Además de que hice MMP en mediomaratón con 1h17’, las sensaciones eran buenas, entrenando me encontraba fuerte como hacía tiempo que no lo hacía, y eso hacía presagiar una buena marca. En parte ya era hora, después de bajar de 3h hace 1 año y medio en mi 2º maratón y de repetir marca en 3 ocasiones más sin bajar apenas 1 minuto. Sabía que en mis piernas había una marca mejor…pero ¿cuánto mejor?. Cuando ya has hecho 2h58 en maratón, plantearse bajar 5 minutos es un mundo. Podría pagar la osadía de salir demasiado rápido y verme obligado a abandonar o terminar en pésimas condiciones. El caso es que después de muchas vueltas me conciencié de que estaba en condiciones de intentar hacer 2h50’.

Crónica del medio maratón de Cartagena 2014

El pasado domingo 02 de Marzo se celebró en Cartagena una nueva edición de su medio maratón. Un año más se lanzó la prueba tarde y con poca planificación, aunque fue un éxito de inscripciones con más de 1600 inscritos entre la prueba reina de 21km y su hermana menor de 10km. A pocas semanas de la celebración anunciaron que el recorrido (de dos vueltas y muy llano) estaría homologado, una buena señal de compromiso organizativo. La semana pasada además se anunció que la próxima edición de 2015 no será tan arrebatada como hasta ahora, y ya tiene fecha de celebración y fecha de apertura de inscripciones.

Tras casi un año sin competir en la distancia, y más de 2 años después de mi MMP en Orihuela con 1h19 (en 2004 hice 1h18 en Elda, pero eran otros tiempos), me enfrentaba de nuevo a un medio maratón y en mi tierra. La bolsa del corredor modesta pero bien formada con un buff colorido con el cartel de la edición de 2015 y una camiseta conmemorativa un poco sosa. Mi idea era salir a ritmo de 1h19 y ver lo que pasaba porque en verdad a pesar de mis buenas 3 semanas de entrenamiento era todo una incógnita. 

¿Cómo pasar casi un año sin correr un medio maratón?

Bueno, el título es casi una anécdota. Pero el caso es que mirando hacia atrás en el tiempo, veo que mi última participación en medio maratón fue allá por Abril del pasado año en Águilas, y la última en la que fui a competirla fue en Marzo en Murcia. Casi ha pasado un año de eso, y no he vuelto a citarme con la mítica distancia de 21097m. En verano por el calendario de trail y en otoño e invierno por la saturación de carrreras, los fines de semana de guardias, y mi rotación en Oxford. El caso es que creo que es mucho tiempo.

Y este fin de semana toca reencontrarse con la distancia con la que a los 15 años me enfrenté por primera vez en mi camino hacia las carreras de fondo. En aquel entonces fue en Murcia, 1h33, que pronto fue bajando y bajando hasta aquellos 1h18 de Elda en 2004 con 20 años. Luego lo dejé hasta retomarlo hace 3 años, y ya hace 2 años de mi 1h19 en Orihuela, MMP desde que volví. Este fin de semana vuelvo competirla en un circuito llano y rápido, céntrico y por las principales avenidas de la ciudad, con dos vueltas y entrada en la pista de atletismo. Buenos ingredientes. Vuelvo a mi tierra, vuelvo a Cartagena.

Calendario Primavera-Verano 2014: a tope!!!

Después de terminar la temporada de trail en Septiembre del pasado año, con la gran experiencia de Desafío Somiedo, con una incursión en el Maratón Al-Mudayna y en Ricote Trail en Octubre, me dediqué al asfalto como suelo hacer en Otoño e Invierno. Este año el otoño ha sido productivo con 2 maratones sub3h (Murcia y Málaga), victoria minimalista en mi tierra, y un 8k en Los Alcázares a buen ritmo y los ParkRun y poco más. Ahora el invierno por temas laborales no va a dar mucho de sí, salvo mi futura participación en el medio maratón de Cartagena (02 de Marzo) y el colofón de la temporada en el maratón de Barcelona (16 de Marzo).

Desde Octubre sin hacer trail de veras, algún rodaje mixto metiendo un tramo de desnivel, pero ningún entreno serio de montaña. Ya va habiendo ganas!. Y toca planificar la temporada de Primavera y Verano, aunque otra vez por temas laborales no sé cómo lo tendré ni si quiera en Marzo, ni mucho menos en Septiembre, pero como las inscripciones van como van, pues toca apuntarse y rezar por poder cuadrarlo todo. Ya me gustaría poder planificarme al día.

La locura del Trail: el precio de las inscripciones (II)

Hoy completamos las entradas referentes a La Locura del Trail con la segunda entrada referente al precio de las inscripciones a las carreras. En la entrada anterior ya hicimos referencia a la tendencia a un incremento visible en los precios en el que algunos organizadores se suben al carro de hacer negocio y otros siguen ofreciendo carreras con buena relación calidad/precio. 

En esta entrada hablaremos de lo que las carreras ofrecen que pueda justificar el desembolso que hacemos, una eventual subida de precio, o lo que quiera que haga que una carrera cueste lo que cuesta. En algunos casos el precio de la inscripción estará muy justificado y dejará contento al corredor y con buen sabor de boca, sea mayor o menor el importe que se ha pagado, y en otros no se percibirá que lo que uno ha pagado repercuta directa o indirectamente en servicios al corredor, por lo que el descontento será generalizado.

La locura del trail: el precio de las inscripciones (I)

Hoy, continuamos con la saga abierta en la anterior entrada de "La locura del Trail" que fue muy bien acogida, planteando otro de los problemas crecientes en esta disciplina, y en parte motivado por culpa de la creciente demanda de la que hablábamos en la entrada de las Inscripciones a la Carrera. El precio de las inscripciones.

Por todos es sabido que correr, desde que decides hacer carreras, deja de ser un deporte barato, y se empieza a convertir en un apartado más a tener en cuenta a la hora de organizar tu presupuesto mensual y anual destinado a caprichos y vacaciones. Hay que viajar, sólo o con la familia, uno o varios días, aprovechar para hacer turismo, coger hoteles, albergues, pensiones, comer fuera, etc. Todo un gasto. Pero cada vez más también hay que contar con el precio de las inscripciones.

Oxford Parkrun 11/01/2014: El estreno

Este sábado 11 de Enero disputé mi primer Parkrun en Oxford. La carrera se realiza en los parques Cutteslowe y Sunnymead que están conjuntos en el extremo norte del anillo de la ciudad. Un circuito de tres vueltas, más entrada en meta, para completar 5.000m rigurosamente comprobados con rueda de medición profesional. Dentro del parque hay zonas de hierba, con bastante barro, lo que dificulta bastante el avance.

La carrera como ya dije, se celebra cada sábado a las 9:00h, es completamente gratuita y se apoya en numerosos voluntarios que la hacen posible. Debes llevar un código de barras que te facilitan en la web de Parkrun para que puedan registrar tu tiempo. Si no lo llevas te dejan correr, e incluso aparecerá en la clasificación un hueco en blanco con el tiempo y la posición en la que has llegado, pero no se tiene en cuenta para los registros y estadísticas personales de la web, claro está. Se vive un buen ambiente festivo, con unos 150-200 corredores por fin de semana y otros tantos familiares y aficionados animando. Después de cada carrera los que lo desean se reúnen en un café local para desayunar.

La locura del trail: inscripciones a la carrera

¿Es el trail un bluff, una burbuja que acaba de empezar a hincharse y que veremos crecer y crecer hasta que explote y todos nos demos cuenta de dónde estamos en realidad, con el consabido hostión de mucha gente incluidos organizadores, patrocinadores, corredores, etc?. 

Esta pregunta surge desde hace tiempo en el mundo del running y en especial del trail desde hace ya algo de tiempo, ante un crecimiento exponencial de adeptos, pruebas, circuitos, a veces mejor o peor paridos, en el que todos nos preguntamos si hay sitio para todo y para todos. De momento sí, o eso parece a tenor de lo acontecido con las inscripciones en este inicio de 2014. 

San Silvestre de Cartagena 2013

El pasado 31 de Diciembre nos dimos cita en la San Silvestre más antigua de la Región de Murcia, y a tenor de lo visto este año, me atrevo a decir que la mejor organizada. Más de 2000 inscritos para un día de fiesta en el que correr es la excusa para estar con los que quieres, reir, y despedir el año haciendo lo que más te gusta. Es una carrera para divertirse, sin preocuparse por las aglomeraciones, que las habrá y que hay que asumir como normales. 

En Murcia creo que se habla de 4000 inscritos, a pesar del desastre vivido el año pasado con corredores cruzándose y teniendo que echar por la baldosa, coches, etc. El boom del running es imparable. Da igual si nos piden 8€, 10€ o 19€ por correr 5, 6 o 10km, miles de personas pagarán gustosas por ello y los dorsales se agotarán mucho antes de la fecha límite. Veremos dónde llegamos. 

Fin de año. Objetivos 2013: recuento de víctimas

El título ya es bastante informativo. Al iniciar el año suelo ponerme objetivos deportivos, tanto de rendimiento como de cantidad, y tanto minimalistas como barefoot. Antes lo hacía en el foro de correrdescalzos.es, pero con el poco tiempo que tengo ando poco por allí, y escribo más a menudo en el foro de Raidlight, que me compensa con prendas de gran calidad a largo plazo.

En 2012 hice lo mismo y los resultados fueron increíbles, salvo un par de objetivos (minimalistas, por no anticipar que al transición iba a ser más larga de lo previsto) todos se cumplieron con creces. Este año fui bastante más exigente y a la postre se ha demostrado que era excesivo, pero me gusta autoexigirme, y si este año no ha podido ser, lo intentaremos el siguiente. El principal fallo ha sido querer abarcarlo todo, carreras rápidas y ultras, y es imposible mejorar en todo. No he corrido ningún 10k este año, así que mejorar marca era imposible. Pero he disfrutado mucho, he conocido mucha gente impresionante y he aprendido muchas cosas nuevas.

I Maratón de Murcia: la crónica

El pasado domingo 03 de Noviembre se celebró el I Maratón de Murcia, del que ya hice una previa hace unos días. A las 06:30h suena el despertador, desayuno lo justo (vaso de zumo, bollito y barrita energética) y vuelvo a la cama. A las 07:30h ya me levanto. He dormido muy bien, será que me voy acostumbrando a esto de correr maratones, que ya me pongo menos nervioso (o será que no me juego la planificación de todo un año al no prepararla de forma específica). 

Me calzo mis New Balance MT00, las elegidas también hace 1 año en Valencia para mi primer maratón sub3h, con las que participaré en la carrera, mi equipación del Club Marathon Cartagena, mis calcetines Injinji Run 2.0, y mi Garmin 910XT. Iba a llevar portadorsal con geles pero pienso lo que pienso y al final lo dejo en casa. 

I Maratón de Murcia: La previa

Este domingo 03 de Noviembre se celebra en Murcia, mi ciudad de residencia, el primer maratón organizado en dicha localidad. En Lorca se celebró durante muchos años un maratón pionero en nuestra comunidad autónoma, pero hace más de 15 años que esa iniciativa tocó su fin. Los organizadores de este primer maratón ya llevan 3 ediciones de su "maratón en pista", dando vueltas de 400m en una pista de atletismo hasta completar los 42,195km. No es por tanto el primer maratón de la Región de Murcia, pero como si lo fuera. 

Como si lo fuera porque es el primer "maratón moderno" en cuanto a infraestructura, logística, y organización en general. Además en la capital de la Región de Murcia, por lo que cobra más nombre e importancia a nivel nacional. Con idea de perdurar y de convertirse en una fija en el calendario nacional, ubicada en una fecha acertada, con distancia justa pero suficiente con el maratón de Valencia, y algo más holgada con Castellón y Málaga, lejos de Madrid, Barcelona y Sevilla. 

Crónica del Maratón Alpino Al-Mudayna 2013

El pasado 05 de Octubre se disputó en la localidad caravaqueña de La Almudena, el Maratón Alpino Al-Mudayna, en el que ya participé en 2012. Se trata de una carrera con un gran ambiente, combinando distancia maratón y medio maratón, junto con marcha senderista y carrera de MTB. Un día de montaña para todos. Además de una excelente organización, buenos premios en meta (medallón finisher, camiseta finisher, paella, bebida, etc) y bolsa del corredor (tubular y calcetines) por un buen precio (30€). 

El año pasado acabé 1º en categoría Senior y 10º de la general en mi primer maratón alpino, con buenas sensaciones, y el objetivo era mejorar o iguala el tiempo del año pasado (4h27) a pesar de lo poco que había entrenado desde el ultra de Somiedo. Calzando mis NB MT110 y los Injinji Run 2.0 que me regalaron en el Desafíosomiedo, tomamos la salida a las 9:30h. 

Crónica del I Ultra Trail DesafíOSOmiedo

El pasado 14 de Septiembre participé en I Ultra Trail Desafíosomiedo, celebrado en la localidad de Pola de Somiedo. La prueba estaba prevista sobre un recorrido de 102km y 5200m de D+, pero una denuncia el día antes de la prueba (a pesar de que desde Marzo está todo presentado y los permisos concedidos) por parte de una Sociedad Anónima disfrazada de organización ecologista, y los intereses políticos circundantes hicieron que la organización tuviera que reaccionar con agilidad por el bien de los corredores y acortar la prueba a 77km y 4300m de D+, ya que el juez de guardia determinó que no podíamos pernoctar en el parque, aún discurriendo por zonas de uso turístico, no de uso restringido, por lo que la salida se retrasó a las 7h y el cierre de control se adelantó a las 21h, por lo que disponíamos de 14h para realizar la prueba, en vez de las 23h previstas de forma inicial. En 14h hacer los 100km era imposible salvo para los mejores, así que en favor del corredor popular se decidió quitar el primer tramo de 25km y así dar tiempo a la mayoría a llegar en tiempo de control.

En la flecha roja el punto de salida después de modificación de recorrido

Para esta prueba elegí las New Balance MT110 para mis pies, con los calcetines de dedos chinos (y otros de repuesto), los pantalones More Mile 2 en 1, y las pantorrilleras Hoko. Unos manguitos de Kalendji, la camiseta del Club Marathon Cartagena, y una bandana blanca sin marca para la noche (junto al frontal LED Lenser H7) y una gorra del rey de la montaña del Tour de Francia. En la mochila (Ultimate Direction AK) llevaba 2 bidones, sales Elete, camiseta térmica Kipsta, guantes Karrimor, chaqueta impermeable Marmot Super Mica, además del resto de material obligatorio y alguna cosa más. Decido salir sin bastones porque aún no estoy muy hecho a ellos y creo que la carrera va a ser "corrible".

Crónica del medio maratón de Aguilas 2013

El pasado 27 de Abril se celebró el medio maratón de Aguilas. Sólo una semana después de la Ruta de las Fortalezas (RDLF), y sin preparación específica, ni series, me decidí a correr porque se desplazaba mi club en masa y después había una cena organizada. Me atraía más lo social que lo deportivo del evento. Respecto a la carrera, muy bien organizada, con un circuito muy llano y cercano al mar con buenas vistas, aunque algo de viento siempre, teniendo que completar dos vueltas al mismo. El día era fresco, con lluvia incluida en la segunda vuelta.

Tras la foto oficial del club, tomamos la salida a las 19:00h. Equipado con mis Newton MV2, salí decidido, aunque sabiendo cuál sería el final, a correr a 3'48"/km para intentar hacer 1h20' es mi mejor marca. Por muy bien de fuerzas que acabara la RDLF, la recuperación en menos de 7 días es difícil  Desde el inicio las sensaciones no fueron las mejores, costándome mucho mantener ese ritmo, y tras unos 5km iniciales fuertes, ya sabía que no era el día.

Crónica de la IV Ruta de las Fortalezas

El pasado 21 de Abril se celebró en Cartagena la IV Ruta de las Fortalezas, una prueba que ha ido adquiriendo prestigio y que en sólo cuatro ediciones se coloca como referente nacional del ultrafondo de iniciación. Con más de 2000 plazas agotadas en pocas horas desde la apertura de las inscripciones el primer mensaje es para la organización, que debe espabilar y crear un sistema de inscripción acorde a la calidad de la prueba y que permita tener las mismas opciones a todos los interesados. En este sentido el sistema se colapsó y fue el único punto negativo para una organización casi perfecta.

De izquierda a derecha: Yo, Yeray, Javi, Miguel Angel y Fernando,
más José Ramón y Ramón que participaron del proyecto en todo momento

En lo personal era la primera vez que corría esta prueba, pues a pesar de ser en mi tierra y ser muy atractiva no había podido otros años por diferentes razones. Poco después de hacer la inscripción, mi amigo Miguel Ángel me propuso participar en un equipo combinado con integrantes del Club Marathon Cartagena (Fernando Quesada y yo mismo) y del Club de Atletismo la Manga (Miguel Ángel, Yeray y Fco Javier). No lo dudé ni un instante y acepté de inmediato. Salir sólo a buscar tu límite en tu primer intento en una prueba de estas características en tu propia tierra puede ser casi suicida si no tienes mucha cabeza, participar en equipo te permite regular esfuerzos, y desarrollar valores como el compañerismo, la solidaridad, y convertir este deporte nuestro que tan individual resulta en algo más colectivo. Además el caramelo de tener un equipo competitivo que nos permitía luchar por la general por equipos era el detalle final para decidirse. El equipo fue bautizado como "Galeotes de Levante" y sin hacer ruido hicimos todos una puesta a punto perfecta para rendir al 100% el día de la prueba.

Crónica del Desafío Lurbel: Calar del Río Mundo

El pasado 07 de Abril fuimos a la localidad manchega de Riopar a disfrutar del primer maratón de montaña realizado en esta zona, en un paraje impresionante como es el Calar del Río Mundo. La semana de la carrera llovió de forma cuantiosa, lo que contribuyó a que el entorno estuviera aún más espectacular. Organizada por la marca deportiva Lurbel, la carrera tenía una buena bolsa del corredor con camiseta técnica, manguitos compresivos y calcetines técnicos entre otros obsequios. 

Con un perfil moderado, 42km y 2250m de D+, destacando dos duras subidas al pico Argel y al Padroncillo, las inclemencias del tiempo y lo impracticable del último cortafuegos hicieron que la organización, de forma ágil y con tiempo suficiente, modificara el recorrido avisando con unos días de antelación, aumentando la distancia hasta los 43,2km y reduciendo el desnivel hasta los 2100m de D+. Un detalle que engandece la perfecta labor organizativa realizada, pues tenemos ejemplos claros como hasta del mítico UTMB que han cancelado o aplazado carreras y cambiado recorridos de 166km conviritiéndolos en 100km muy descafeinados. La reacción por parte de la organización fue rápida y muy efectiva, con un recorrido casi idéntico al planeado en primera instancia. 

Crónica de la V Vuelta a Sierra Espuña

El pasado 23 de Marzo se celebró la V Vuelta a Sierra Espuña, una prueba organizada por el Club Senderista Totana que por 5º año daba cita a los amantes de la montaña en el paradigma de la sierra de nuestra provincia. Se trata de una prueba no competitiva que este año estrenaba un tramo competitivo que consistía en ascender un cortafuegos con 400m de D+ en menos de 1km. El que menos tiempo realizara en ese tramo cronometrado sería el ganador. 

Como un estreno ideal para empezar la temporada de trail, por el perfil suave (2000m D+ en 54km), el paraje con paisajes espléndidos, y el carácter no competitivo, seleccionamos la carrera como un buen entrenamiento de cara al Desafío Lurbel y La Ruta de las Fortalezas que nos esperaban en Abril. Además sirvió de estreno en ultra-trail para un buen amigo, Jesús, y para mi hermana y mi cuñado, que habiendo hecho RDLF, no habían hecho nunca un ultra de pura montaña.

Crónica del Medio Maratón de Murcia 2013

El pasado 17 de Marzo se celebró el medio maratón de Murcia, con un ambiente excelente, un recorrido muy llano y urbano de dos vueltas, y más de 2000 participantes entrados en meta. Además pertenecía a un nuevo circuito de 3 carreras que puntuaban de forma conjunta y en el cual participé. Como única nota negativa señalar los altos precios que los organizadores de ésta ponen a las pruebas en las dos últimas semanas de inscripción, ya que parece abusivo, e igual sería mejor incluso cerrar las inscripciones antes que poner esos precios que el corredor popular no se explica a donde van a parar. 

El día amaneció fresco y nublado, ideal para correr. Equipado con mis Newton MV2 me coloqué en buen lugar en la salida listo para afrontar la última prueba de asfalto antes de empezar con la temporada de trail. En el circuito andaba 7º clasificado, y 2º local, por lo que un buen papel me mantendría en torno a esa posición.