Crónica del Maratón Alpino Al-Mudayna 2013

El pasado 05 de Octubre se disputó en la localidad caravaqueña de La Almudena, el Maratón Alpino Al-Mudayna, en el que ya participé en 2012. Se trata de una carrera con un gran ambiente, combinando distancia maratón y medio maratón, junto con marcha senderista y carrera de MTB. Un día de montaña para todos. Además de una excelente organización, buenos premios en meta (medallón finisher, camiseta finisher, paella, bebida, etc) y bolsa del corredor (tubular y calcetines) por un buen precio (30€). 

El año pasado acabé 1º en categoría Senior y 10º de la general en mi primer maratón alpino, con buenas sensaciones, y el objetivo era mejorar o iguala el tiempo del año pasado (4h27) a pesar de lo poco que había entrenado desde el ultra de Somiedo. Calzando mis NB MT110 y los Injinji Run 2.0 que me regalaron en el Desafíosomiedo, tomamos la salida a las 9:30h. 

Acompañado de mi amigo Yerai, compañero de equipo en La Ruta de las Fortalezas, empezamos fuerte, pero sin dejarnos llevar por los de delante. Los primeros kilómetros son muy rápidos, con subidas cortas y mucha pista. Pasamos los avituallamientos de los km 5 y 11 en torno al 10º puesto, pero más rápido que el año pasado en las referencias que tenía. Seguimos constantes marcando muy buenos tiempos y pronto llegamos al avituallamiento del km 16. Me encuentro bien.

Una subida constante hasta el avituallamiento del km 20 me sienta peor de lo esperado. Hace calor, he tomado sales Elete desde el principio, pero hemos ido muy rápido. Llegamos al paso por el medio maratón en 1h43' (10 minutos menos que el año pasado). Pero no voy bien. La bajada hasta el km25 me mantengo, pero en cuanto empieza la subida comienzo a tener unos calambres brutales.

Fotografía de http://www.thecathedralhostel.com/ y Fotografía2xJavi.es

Entre el km25 y el km30 hay dos cortafuegos donde se concentra todo el desnivel de la carrera, y un cresteo enmedio. Cada paso es un calambre. No lo veo claro y faltan 17km, no sé si podré siquiera terminar la carrera. Subo el primer cortafuegos muy lento, me pasan muchos. El cresteo es aún peor, no puedo correr, voy muy despacio. Hago la bajada trotando y subo el segundo cortafuegos como puedo. Esto no mejora. No tiene pinta de que pueda siquiera bajar de 5h. 

Comienza una bajada donde me voy recuperando y en torno al km 32 veo que ya puedo correr casi con normalidad sin que aparezcan calambres. Las sales y la comida me han ido recuperando. Desde ahí corro aunque sin alardes, y voy manteniendo posición. Hacemos la subida de las banderas y ya todo es cuesta abajo. Km 38. La bajada la hago bien, con fuerzas renovadas de saber que ya está ahí la meta. Al final 4h47'. 3º Senior y 17º general.

Como aprendizaje saco claramente la conclusión de que entrené muy muy poco tras Somiedo y salí demasiado rápido, por lo que lo pagué. Pero también he aprendido que los calambres no son una razón para retirarte porque el cuerpo tarde o temprano se recupera, y te sorprende lo que puedes llegar a correr después de haberlo visto todo perdido.