Semana de recuperación del maratón de Sevilla (si consigo fotos, pronto crónica). Hay que asimilar el duro esfuerzo del domingo, limpiar toxinas y volver a coger chispa. Se acerca el medio maratón de Murcia, última cita de asfalto con la presión de hacer un buen papel. Veremos...
LUNES 25/02/2013: Descanso
MARTES 26/02/2013: Descanso
MIÉRCOLES 27/02/2013: 10km CC suave. 48'. Ritmo medio 4'48"/km. Con las Merrell True Glove.
Buenas sensaciones después del maratón, algo cargado muscularmente pero lo normal. Lo importante de hoy era limpiar los músculos y estirar bien.
Natación: 1000m (500m + 500m). Ritmo medio: 1'59"/100m. Swolf medio 40.
JUEVES 28/02/2013: Descanso
VIERNES 01/03/2013: Descanso
SÁBADO 02/03/2013: Descanso
DOMINGO 03/03/2013: Descanso
JUEVES 28/02/2013: Descanso
VIERNES 01/03/2013: Descanso
SÁBADO 02/03/2013: Descanso
DOMINGO 03/03/2013: Descanso
TOTAL SEMANA: 10km
Semana de relax total. El gran esfuerzo de Sevilla bien lo merecía, pero se acabaron las contemplaciones. Llegan las carreras de Marzo y Abril y hay que ponerse las pilas. La semana que comienza va a ser mucho mejor.
Semana de relax total. El gran esfuerzo de Sevilla bien lo merecía, pero se acabaron las contemplaciones. Llegan las carreras de Marzo y Abril y hay que ponerse las pilas. La semana que comienza va a ser mucho mejor.
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