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sábado, 12 de mayo de 2012

Mark Cucuzzella

Hoy hablamos de Mark Cucuzzella, conocido corredor minimalista. Mark es además medico general, trabaja en el Hospital Haspers Ferry en EEUU. Es teniente coronel de las fuerzas aéreas americanas y entrenador y capitán de su equipo de maratón.


Además de su plaza de profesor asociado de la Universidad de West Virginia, colabora como consultor médico jefe en la Maratón de las Fuerzas Aéreas, de la cual se proclamó vencedor absoluto en 2011 con un tiempo de 2h38', calzando unas zapatillas minimalistas Newton MV2. Todo eso a sus 44 años. 

Fundador del Natural Running Center, entrena basándose en la idea de que correr descalzo o minimalista no es el objetivo, sino que es la técnica que usamos cuando corremos descalzo la que nos otorga múltiples ventajas: economía, menor tasa de lesiones, etc. Por ello Mark entrena habitualmente descalzo, y usa zapatillas minimalistas en competición para obtener esa protección que le falta cuando corre descalzo.

Desde el Natural Running Center se han publicado numerosos vídeos relacionados con el minimalismo y la técnica de correr descalzo. Algunos resultan inspiradores y motivadores como el siguiente:


Otro de los vídeos de obligada visualización es el siguiente, que nos explica los principios de correr descalzo o minimalista. Muy recomendable. Para aquellos que no se entiendan en inglés, pinchando dos veces en el título del vídeo vamos a la página de Youtube, donde se pueden activar los subtítulos en inglés pulsando el botón CC y configurándolo para traducir el audio a Español. 


3 comentarios:

  1. Está de moda pero no veo a nadie con las five fingers en las carreras, salvo a mi amigo Vicente de Valencia.

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    1. Si, estoy de acuerdo en que es una corriente en crecimiento pero cuesta ver a la gente en las carreras con este tipo de calzado. Yo mismo hago varios entrenos con minimalistas y aún no he competido con ellas. Hace falta una adaptación para poder sacarles el mismo partido que a unas amortiguadas. En EEUU está ya instaurado y en las carreras de Madrid se suelen encontrar varios que las usan. Pronto nos veremos en alguna carrera e iré calzado con unas.

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    2. Si no pasa nada el sábado haré la media maratón del Almansa con las fivefingers. Si estuviera un poco más suelto usaría huaraches, pero creo que aún me queda un poco. Vamos a cerrar la temporada de medias con un toque minimalista.

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