tag:blogger.com,1999:blog-7792932867248992728.post8867618672008099899..comments2023-12-11T05:25:23.161-08:00Comments on Corredor Minimalista: Crónica de la Media Maratón de Albacete 2012Corredor Minimalistahttp://www.blogger.com/profile/09696121377171110900noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-7792932867248992728.post-76615110231260686872012-05-18T07:04:35.519-07:002012-05-18T07:04:35.519-07:00Gracias, ya pensaba que era otro artilugio que hab...Gracias, ya pensaba que era otro artilugio que había que colgarse de algún sitio.. jejejosehttps://www.blogger.com/profile/01284944902977805721noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7792932867248992728.post-70432645235517428342012-05-18T04:13:14.656-07:002012-05-18T04:13:14.656-07:00Hola Jose. No hay pregunta estúpida. Haces bien en...Hola Jose. No hay pregunta estúpida. Haces bien en preguntar. La pregunta a la que haces referencia define el concepto de "correr por sensaciones". A base de experiencia, de series, y de controlar tus ritmos, eres capaz de saber con bastante precisión a qué ritmo vas. Si el primer km te pasas siempre puedes ajustarlo y bajarlo un poco el siguiente, pero el error es menor de 10" si tienes suficiente experiencia. Te dejo un enlace de runners.es en el que se explica más detalladamente y cómo entrenarlo:<br /><br /><a href="http://www.runners.es/corre-por-sensaciones" rel="nofollow"> Correr por sensaciones</a><br /><br />Saludos.Corredor Minimalistahttps://www.blogger.com/profile/09696121377171110900noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7792932867248992728.post-4167455267337824532012-05-18T03:29:03.122-07:002012-05-18T03:29:03.122-07:00Siento si la pregunta es un poco estúpida, pero so...Siento si la pregunta es un poco estúpida, pero son novato en el running y en el barefoot también. Mi pregunta es... como calculáis los ritmos a los que váis? Hablas de que saliste a 3'50'' y deberías haberlo hecho a 4'10''. Como calcuáis eso en ese momento?<br /><br />Gracias y enhorabuena por el blog y por la media maratón.<br /><br />José.josehttps://www.blogger.com/profile/01284944902977805721noreply@blogger.com